Мастер-класс для учителей и родителей Teachение. Как сохранять энергию и бороться со стрессом
Вторая четверть набирает обороты, а новогодние каникулы еще далеко! Как набраться сил и поддерживать свою энергию? На нашем следующем Teachении «Конец года – как сохранить энергию» мы расскажем как вести здоровый образ жизни, как восполнять бодрость и активность даже в зимний период, какие лайфхаки помогут поддерживать внутреннюю энергию и оптимизм, и многое другое.
В программе: - Выступления спикеров; - Мастер-класс по медитации;- Общение и обмен идеями между участниками; - Фотосъемка; - Вкусные сладости и душевная атмосфера. Начало встречи в 19.00, 21 ноября Место: Москва, м. Чеховская, ул. Страстной Бульвар, д. 8, Чеховский Культурный Центр На мастер-классе по медитации вы узнает, как работает эта практика для снижения стресс и усталости. Люди помогающих профессий часто испытывают эмоциональные перегрузки. Накопленная усталость и стрессы влияют сразу на несколько сфер: семья, работа, здоровье. Однако есть способ поддержать себя и повысить свой жизненный тонус. Вы узнаете, что такое медитация, мы поговорим о видах практик, а так же научимся простым техникам расслабления и набора энергии. Это позволит справляться с накопившейся усталостью и направлять энергию на решение различных вопросов связанных со здоровьем, отношениями, целями. В дальнейшем вы сможете использовать эти техники в самостоятельной индивидуальной практикеМероприятие бесплатное. Регистрация обязательна:happytoteach.timepad.ru/event/395928Сайт проекта — happytoteach.ru?utm_source=site&utm_medium=metior&utm_campaign=18novДля участников из регионов организуется трансляция, регистрация для просмотра не требуется, ссылка будет выложена в группе проекта
Подробнее: