МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Сохранение и укрепление здоровья школьников, их ориентация на здоровый образ жизни считается одной из актуальнейших проблем современного российского общества. Перед детскими спортивными объединениями, стоит задача формирования у школьников ценностного отношения к своему здоровью, потребности вести здоровый образ жизни. Ибо здоровье человека – важный показатель личного успеха. Если у молодежи появится привычка заниматься спортом, то будут решены такие острые проблемы, как наркомания, алкоголизм, детская беспризорность.

Для начала дадим несколько определений здоровья и здорового образа жизни.

• 1.Здоровье – это один из важнейших компонентов человеческого благополучия, счастья, одно из неотъемлемых прав человека, условий успешного социального и экономического развития любой страны.
• 2.По мнению Н.М. Амосова, «Здоровье – естественная и непреходящая жизненная ценность, занимающая самую верхнюю ступень на иерархической лестнице ценностей, так как оно определяет возможность и эффективность прогресса в обществе.
• 3. АЮ.П. Лисицын определяет здоровье, как динамическое равновесие организма с окружающей и социальной средой, при котором все заложенные в биологической и социальной сущности человека способности проявляются наиболее полно, и все жизненно важные подсистемы человеческого организма функционируют с максимально возможной интенсивностью. А вообще сочетание этих функций поддерживается на уровне оптимального, с точки зрения целостности организма и необходимости его быстрой и адекватной адаптации к непрерывно изменяющейся природной и социальной среде .

Согласно данным специалистов, состояние здоровья на 10 % зависит от деятельности системы здравоохранения, на 20 % – от наследственных факторов, на 20 % – от состояния окружающей среды, а остальные 50 % зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей, как условия предпосылки существования и развития других сторон образа жизни.

Основными факторами здорового образа жизни являются:

• 1)Оптимальный двигательный режим
• 2)Рациональное питание
• 3)Закаливание
• 4)Личная гигиена
• 5)Положительные эмоции
• 6)Отсутствие вредных привычек