СМИ ЭЛ № ФС77-63935 от 09.12.2015

Unified portal of education Metior.ru

Специальные упражнения для развития прыгучести

В качестве специальных упражнений для развития прыгучести можно рекомендовать следующие:
— прыжки на одной ноге и на двух ногах (руки на поясе и с движением руками) на месте и с продвижением вперед, назад, в стороны. То же, но с подтягиванием к груди одного колена или двух коленей. Прыжки на одной ноге с махом другой ногой.
Просмотр содержимого публикации
Скачать файл публикации
0
14:29
425
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!