Заминка что это и нужна ли она после тренировки

Каждому знаком термин разминка. Говоря о тренировках мы всегда употребляем этот термин в значении подготовки мышц к нагрузке. Говорим о разминке на словах и воплощаем разминку в деле. А знаком ли вам термин заминка? Большинство его слышало, но на деле не проверяло. Что такое заминка и зачем она нужна?