Взрывная сила в аэробике

В основе прыгучести лежит так называемая «взрывная сила», то есть способность к мгновенным нервно-мышечным усилиям.

Определяющим фактором, от которого зависит дальность или высота прыжка, является быстрота отталкивания, которая, в свою очередь, обусловливается скоростью мышечного сокращения. 

Просмотр содержимого публикации
Скачать файл публикации
0
14:52
164
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Войти с помощью